All Categories

matoor naaftada doon

Raacitaanka doon waa madadaalo aad u xiiso badan ka dib oo dhan!! Bal sawir neecaw jilicsan oo timahaaga cadayaysa, mowjado ku dhunkanaya doonta iyo qorraxdu kugu soo dhacayso. Waxay dareemeysaa wax weyn, sax? Si kastaba ha ahaatee, ka waran haddii uu bilaabo roobka meel aan jirin oo aad u baahan tahay inaad isticmaasho doontaada? Tusaalaha ugu fiican waa koronto dhaliyaha naaftada. Tani waxay ku siinaysaa il awoodeed oo aad ku tiirsanaan karto, ogolaanshaha. madadaalo badan intaad ku raaxaysanayso biyaha maanta!

Waxaa jira sababo kala duwan oo qofku u yeelan karo inuu yeesho koronto-dhaliye, laakiin qaybtan waxa diiradda lagu saari doonaa laba calaamadood oo keliya iyo labaduba waxay doorbidaan koronto-dhaliyeyaasha naaftada. Mid ka mid ah, waxay aad ugu waxtar badan yihiin in shidaalku uu shido matoorayaasha. Sidaa darteed waxay u baahan yihiin shidaal yar si ay u sameeyaan xaddi koronto oo la mid ah. Marka labaad, waxay dhaliyaan koronto badan waxayna u baahan yihiin dayactir yar marka loo eego noocyada kale ee koronto-dhaliyaha. Tani aad bay muhiim u tahay sababtoo ah waxay la macno tahay inaad awood u leedahay inaad hesho awoodda aad u baahan tahay laakiin la'aanteed dhammaan dhibaatooyinka iyo arrimaha.

2) Weligaa ha ahaanin koronto la'aan markabkaaga

Waxyaabo badan oo aad ku samayn doonto doontaada haddii aanay la xidhiidhin dhoofinta iyo maaraynta nidaamka doomaha laftooda ee u baahan koronto....karin karinta, nadaafadda, raaxaysiga... doontu waxay leedahay caqabado badbaado marka la sameeyo sidoo kale. Haddii doonta ay leedahay arrimo koronto, waxaa laga yaabaa inaad xanaaqdo ama aadan awoodin inaad ku raaxaysato raacitaanka safarka madadaalada ah. Hal xal ayaa u jira dhibaatadan: koronto-dhaliye naafto ah Sidoo kale waxay kuu ogolaanaysaa inaad ilaaliso doonta ku socota xaalad wanaagsan, si aad u sii wadato khibradaada adiga oo aan korontadu kala goyn.

Matoorada naaftada-kaabta ayaa sidoo kale sameeya safarro fog oo cajiib ah. Waxay yihiin kuwo shidaal ku filan oo awood kuu siinaya inaad joogsato gaas yar oo waqti badan luminaya sidoo kale waxay yeelan kartaa fursad ay ku carqaladayso safarkaaga. Waxay sidoo kale sameeyaan qaylo yar marka loo eego koronto-dhaliye kasta. Taasi waa waxa iyaga ka dhigaya kuwo ku habboon in la isticmaalo habeenkii, iyada oo la hubinayo in aad sii wadi karto qalabkaaga oo qofna agagaarka agagaarka lama carqaladayn doono.

Waa maxay sababta mato-dhaliye naaftada Jianghao loogu doortaa doon?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda

Hel xiriiro

onlineONLINE